Szívbarát húsvéti receptet keresel? Itt van egy snidlinges tojássalátával töltött cékla recept, ami szintén jól mutat  a húsvéti asztalon . Tegyél egy próbát!

Szívbarát recept 2 főre

Hozzávalók

  • 2 közepes fej cékla
  • 2 db tojás
  • 100 g natúr joghurt
  • 1 kk. mustár
  • só, bors
  • 1 kis csokor snidling
  • 1 ek. olívaolaj

Elkészítés

  1. A céklát megmossuk, majd héjában hideg vízben feltesszük kb. 1,5-2 órára főni.
  2. Amikor megpuhult, kihűtjük, majd lehúzzuk a héját, levágjuk a tetejét és a közepét kivájjuk.
  3. A tojássalátához a tojásokat megfőzzük, majd kihűtjük és apró kockákra vágjuk.
  4. Az olajat kikeverjük a mustárral és egy csipet sóval, majd hozzáadjuk a natúr joghurtot és a felaprított snidlinget.
  5. Hozzákeverjük a felkockázott főtt tojást és pár órára hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek.
  6. Végül megtöltjük a tojássalátával a céklákat.

+ maradékmentő tipp: a középről kivájt céklát fel tudod használni pl. céklás szendvicskrémbe is:


Összetevők

  • 2 db céklának a kivájt közepe
  • 3 ek. natúr joghurt vagy skyr
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. darált dió
  • só, bors

Elkészítés 


Egy késes aprítóban krémesítsd az összetevőket, majd teljes értékű pékárura kenve vagy esetleg mártogatósként fogyaszd!

Jó étvágyat!

Téma szakértője

Specialitások:
  • testsúlycsökkentés
  • koleszterin-csökkentő étrend
  • vérnyomás-csökkentő étrend
  • kizárólag felnőtt ellátás
Módosítás: 2023.04.06 10:56